Cuidados a ter: saladas lavadas com limão, lexívia ou amukina, e só em casa; nada de marisco, maionese, carnes mal cozinhadas, ovos crus, queijo fresco e requeijão. O fiambre de porco, presunto.... primeiro deve ser congelado. A fruta deverá ser bem lavada e descascada.
Tirando estes cuidados, independentemente de se ser imune ou não, a alimentação deverá ser super cuidada. Não é comer por dois. Puro mito urbano. Mas é de evitar fritos, molhos, fast food, nada de alcool, doces. E abusar nos grelhados, cozidos, legumes, comer fruta. Comer de preferência de três em três horas. Enfim, como deveriamos sempre comer.
Enfim.... falar é fácil.... maldito pão ;) Tenho que ter mais cuidado. Estou a ficar demasiado.... roliça...........
Olá Ana,
ResponderEliminarEncontrei o teu blog no fórum de Mãe para Mãe e decidi vir espreitar.
Espero que continues com o teu "diário" para que eu, como treinante, o posso vir consultar :)
Continuação de uma óptima gravidez!
bjocas
Olá Carla,
ResponderEliminarFizeste mto bem em vir espreitá-lo. Podes sempre participar qd quiseres. E se tiveres alguma dúvida... tentarei ajudar ;)
VÊ tb os links que vou colocando. São úteis/interessantes (na minha opinião claro).
Kisses
Olá... Vou estar atenta ao teu blog e ver as novidades desta experiência fantástica que é o ser mãe. :)
ResponderEliminarAproveita bem!
Beijinhos
Cesina
Oi Cesina
ResponderEliminarPode ser q me dÊs umas dicas ;)
Kisses
Olá...
ResponderEliminarSou a "mãe" do Filhos de A a Z e descobri que tem no seu blog um link p/ o meu site (o que muito me agradou)... Posso perguntar como teve conhecimento dele??
Beijinhos e continuação de boa gravidez :)
Helena
Olá Helena
ResponderEliminarTive conhecimento do seu site através do blog "Lojinha Doce".
Como o achei bastante interessante, coloquei-o no meu recente blog.
Bjinhos
Ana